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ウォーキングでエコ
昨日からウォーキングを始めました！最近ちょっと体重が気になるのと、朝の風がとても爽やかで気持ちがいいので、海まで歩いてみたくなったから（＾－＾）
朝5:30の関門海峡です。
5;30、思っていたより誰もいない・・・、でも唐戸市場は賑わってました！
6時近くになるとどこからともなく、犬の散歩やジョギングする人が集まってきました。
海峡マラソンが近くなると、もっともっとジョギングする人が増えるんでしょうね。
グーンと背伸びをして、海峡の風を思いっきり吸い込んで、とても気持ちのいい朝になりました（＾－＾）
総務の中野さんに、夜のウォーキングもいいですよ♪と聞いて、早速歩いてみました。
夜の方が、ウォーキング仲間ジョギング仲間がたくさんいました。
夜の海響館、外からもイルカに会える窓があるので楽しみにしていったのですが、あいにく別のプールで泳いでいて会えませんでした(-“-)
さすがに１日２回も歩いたら足がパンパン((+_+)) 門司港レトロの夜景を眺めながらストレッチして帰ってきたらちょうど一時間でした。
いつもなら、テレビ、エアコン、照明をつけている時間。ウォーキングに出かけている一時間はその分節電できるし健康にもいい。
日中は暑いけど、朝晩は涼しく海の風が気持ちいいのでとっても癒されます（＾－＾）
冬は寒いんだろうなぁ、続くかなぁと心配ですが、いろいろ工夫しながら続けていきたいです♪
山口県 下関市 大字延行119-1 : 合田燃料器機 ㈱ : アルミュール ブログ : カナエアイ: C99
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ありがとう
泉さんにいただいたジュースを飲んで
捨てようとしたら・・・
紙パックをたたもうとした時にだけ、出会えるメッセージ。
ちょっと照れて・・・、心がポっとあたたかくなりました（＾－＾）
山口県 下関市 大字延行119-1 : 合田燃料器機 ㈱ : アルミュール ブログ : カナエアイ: C99
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p-cafe
第２回 アールブリュット下関展 ２０１１ ～Anthurium飾らない美しさ～の打ち合わせに行ってきました。
場所はp-cafe
p-cafeといえば、さをり織り。洋服から小物まで、全て世界にたった一つの一点ものばかり。
こちらのカワイイ子は、今度プライベートで行ったときにつれて帰る予定。更に、リビングの片隅で我が家を和ませてくれる予定。
こちらは、p-cafeオリジナル商品。ちょっと大きめのマスコットなのですが、さわり心地はクッションか枕のようで、なんだかホッコリ癒されるのです。携帯用抱き枕な感じです。
フェアトレードの商品もあり、温かみのある商品ばかり。
一緒に打ち合わせに行ったNPO法人シンフォニーネットの岸田さんに教えてもらったチーズケーキ。
岸田さんと「シアワセになるチーズケーキ」と呼んでいるのですが、食べると元気が出て、よしガンバるぞ！って気持ちになる不思議なケーキです。
ランチは８００円。カルロスさんのコーヒーとデザート付きです。
場所は海峡メッセ前のハローデイの駐車場から大通りに出て左に曲がったらすぐ。チョークアートの看板が目印。
大好きな場所です（＾－＾）
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下関の夏！夏バテ対策
下関に夏がやってきました！子どもたちは夏休みを今か今かと指折り数え楽しみにしています。
大人と言えば・・・、早くも夏バテのようなダル～い感じの人もチラホラ・・・。
そういう私も、暑くてなかなか眠れず、汗びっしょりになって夜中に目が覚める日が続き
このままでは寝不足で体調を崩してしまうと思い、エアコンをつけて寝てみたら見事に風邪をひいてしまいました((+_+))
エアコンをつけて寝ると寝起きの体はだるいし・・・、でもつけないと寝不足になるし・・・
夏の快適な睡眠のためにいい方法はないかな？と思っていろいろと調べてみました。
夏の快眠方法はいくつかありましたが、その中でも私は「夏バテに効果的な入浴法」というのに興味を持ちました。
ぬるめのお湯にゆっくり入るというもの。早速今日から試してみます！（＾－＾）
快適な睡眠になるための室温の調整は、その部屋ごとの環境が違うので（湿度など）一概にコレというのは難しく
エアコンをタイマーにして扇風機を壁に当てるとか、またそのエアコンの消える時間をどのぐらいにするとか
扇風機は一晩中か？タイマーか？などなど
何パターンか試してみて、朝までグッスリ眠れてスッキリ目覚められる方法を自分で見つけようと思っています。
また、日中の水分補給も大切！忘れがちですが水分と合わせて塩分も汗をかく夏には大切です。
最近はいろんな種類の塩あめが発売されているので、いろいろ試してみるのも楽しそうです♪
今日は「フランスをひとくち」というキャッチフレーズにひかれコレを選んだのですが
次は「生塩あめ」に挑戦してみたいです（＾－＾）
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楽しみながら エコライフ
今日の下関、晴れたり雨が降ったりと変な天気です。
昨日に比べると日差しが弱く、やや過ごしやすかったのですが
それでも、ちょっと動くともぅ汗だく・・・。
昨日のブログを読んで、「エアコンのフィルターの掃除をしたよー！」という嬉しいお知らせをいただきました。
実践していただいてありがとうございます（＾－＾）
私は早速昨日、扇子を購入しました。とっても気に入ってます。
カタチから入るのね（そもそも扇子はエコ商品か？）・・・と言われればその通りですが・・・カタチも大事！
お気に入りの小物は、生活を楽しくしてくれます。
かわいくって、かっこよくって、優れた機能などなど
オススメ「エコグッズ」も紹介していきたいです（＾－＾）
今まではそれほどエコを意識していませんでしたが
入社して２カ月、受付にある太陽光発電モニターで具体的な数字を見ていると
いまいち見えてなかった消費電力や太陽がつくってくれる電気が見えてきて
エコがどんどん、楽しくなってきました♪
お天気一つとっても、太陽光発電と結び付けてしまいます(^^ゞ
さて、週末の天気はどうでしょうか？
よい週末をお過ごしください（＾－＾）
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下関の暑い朝
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周防 阿弥陀寺 アジサイ祭り
周防 阿弥陀寺 アジサイ祭りに行ってきました。防府市にある、東大寺別院阿弥陀寺には4，000株のあじさいが植えられ、あじさい寺としても有名です。
橋にもアジサイの模様が描かれています。
開催された６月１９日は霧のような小雨がぱらつく天気。
しかし、アジサイを鑑賞するにはちょうどいい天気でした。
雨に濡れた新緑が輝きを増し、思わず深呼吸したくなるグリーンシャワーでした。
こうやって、季節の花を楽しめることに感謝しつつ
その恵みがいつまでも続くように、豊かな自然を守っていきたいと感じた一日でした。
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