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ピラティス

ピラティスが開催されました

本日、ピラティスがショールーム内エスパスで開催されました

現在、週に一度位のペースで開催されています

段々と利用者も多くなってきました

今回は人数も多かったため、

インストラクターの門脇先生の他、保育士さんも2名こられていました

小さなお子さんと一緒に体操できる教室はあまり無いのではないでしょうか?

設備的に完璧だとはいえませんが、

何よりも親子で参加できるの機会を作れている事に私たちは満足しています

それに、小さなお子さんを見るのはとても癒されます

私たちは、仕事をしながら赤ちゃんと接する機会が得られるだけで幸せな気分になれます

アルミュールをはじめて本当に良かったと思いますね

 

では、ピラティスの様子をご覧下さい

ピラティス開放的空間甘えたい時も大丈夫お母さんと一緒は嬉しいね♪お母さんと一緒はい、ポーズ♪スカーフがお洒落♪仲良し

こんにちは!美味しいですか?はいはいはもう少しかな?この中ではお姉ちゃんです♪

お人形さんみたいですね!一緒にピラティス!?お母さんの足を押さえてお手伝い♪カメラ目線ありがとう!

すやすやお休み中エトワールにてオモチャで遊ぶ保育士さんと一緒

ピラティスの様子、如何ですか?

施設の整った場所で本格的な運動をするのとは違いますが、

小さなお子さんが側に居ながら出来ることの安心感はまた特別だと思います

何よりも、子供たちの笑顔が素晴らしいですよね!

 

ひょっとして写ってないお子さんがいらっしゃいましたら、申し訳ありません

この日はお子さんだけで20名は軽く超えていたと思います

ご覧になられたい写真を2度クリックすると、大きく見えます

 

沢山のお母さんたちが、ピラティスで心も身体も健康で美しくなれば、

きっと家族みんなの幸せにも繋がる事でしょう

小さな幸せ作りのお手伝い…

アルミュールの大事な命題です

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山口県 下関市 大字延行119-1 : 合田燃料器機 ㈱: アルミュール : アルミュール ブログ : C99

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ピラティスが開催されました

本日、『ピラティス』が開催されました

ピラティス

『ピラティス』とは、

深い呼吸をしながら体の中心部であるコア(インナーマッスル)を鍛え、

身体の土台を安定させるエクササイズです

身体の中心が安定し、骨盤や背骨を支える筋肉が正しく機能するようになれば、

身体の内側かな健康と美しさを取り戻す事ができる!

という考えに基づいているそうです

特に産後は骨盤周りの筋肉が弱くなり、

腰などに負担のかかるため、産後のお母さんにはお勧めだそうです

産後のお母さんにお勧め

FTPピラティスインストラクターの門脇久美子先生です

スポーツクラブにて、ジムやスタジオ・プールでインストラクターとして活動された後フリーとなられ、

下関で幼児や高齢者の体操教室・ピラティス教室等を行っておられます

 

ここでのピラティスは、小さな赤ちゃんがいらっしゃるお母さんが中心です

お母さんと一緒で安心

お母さんと一緒だと赤ちゃんも安心ですし、

お母さんの身体が健康になる事で、赤ちゃんにもお母さんにも相乗して良い効果が得られると思われます

以前も書きましたが、なかなか公共の場で気軽に赤ちゃん連れでの催事はできません

私たちは、地域の赤ちゃんとお母さんを応援するため、会場をお貸ししています

これも、地域貢献プログラム『アルミュール』の一環です

 

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